[讲座]《与压力共舞——压力与压力管理》(MPM第二十五期)


 


 

 

题目与压力共舞——压力与压力管理

讲座人:夏翠翠

时间:2016年12月18日 18:00—20:00

地点:教二楼102

 

讲座内容简介

  Ø  压力是什么,压力对人有哪些影响?(积极的和消极的)

Ø  压力有哪些信号?(情绪,生理,认知和行为)

Ø  压力管理三步走(压力源,压力觉察和压力应对)

个人简介:

  夏翠翠,北京师范大学学生心理咨询与服务中心讲师,中国心理学会会员、注册心理师。2006年至今,常年进行与大学生相关的心理健康教育、心理咨询等工作。主编大学生心理健康教育教材3部,并参编多部教材。专业特长:大学生常见问题的心理咨询、讲座、工作坊与团体心理辅导。